饮食营养禁忌 饮食安全知识

孕期18种食物危害胎儿健康

怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则,给大家做个参考……

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用错叶酸很危险

叶酸,其实是维生素B9,它是机体细胞生长和繁殖必需的物质。相对而言,女性更为熟悉,因为它较为大众熟知的作用是预防胎儿神经管缺陷。这样一种常用在孕妇及备孕人群的维生素……

这几类药易伤肝,别乱吃!

随着人们健康意识越来越强,家家户户都常备着一些应急药,而对于用药,有些人喜欢凭借自己的经验。但“是药三分毒”,而肝脏是药物代谢的主要场所,用药不当,很容易伤肝……

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这些常见补钙误区,太多人中招

为了预防骨质疏松,越来越多的中老年人注重补钙,牛奶、豆浆、骨头汤……多种方式轮番上阵。但补钙补不好,不仅收效甚微,反而可能引发严重后果。哪些补钙方式不恰当?正确补钙怎么补?

很多结石都是“吃”出来的!

自然界有各种石头不足为奇,但你可能想不到,血肉之躯中也会长出形态各异的石头!它们有大有小,坚硬程度、排列状态都不同,长在不同部位,名字也不相同……

盐吃太多,糖尿病风险增加!

中国成人糖尿病患者数量居世界第一,达 1.14 亿——差不多 10 个人里就有 1 个糖尿病患者。糖魔肆虐,原因何在?除了遗传因素等,生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手……

三种严重伤肝的生活方式

肝脏是个解毒能手、安全卫士,但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。事实上,肝脏,是个容易受伤的战士!哪些事最伤肝?今天请肝胆外科的王小满医生来说说……

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水果存放冰箱的正确方法

冰箱冷藏室的温度大约是 4℃,对大多数水果都有很好的保鲜效果,但它也不是万能的。可以这么说——买完水果就放冰箱,跟生病了只知道「多喝热水」一样不负责……

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土豆不能和米饭一起吃?

前几天,丁香医生收到这么一条留言:丁香医生,看了你的文章,我才发现绝大部分「食物相克」都是假的,但到底有没有不能一起吃的东西啊……

母乳喂养可降低儿童肥胖风险

“我们需要更多鼓励母乳喂养的措施,比如适当的带薪产假,”世卫组织欧洲办公室的布雷达说。“我们需要限制配方奶粉的过度营销,因为这可能会让一些母亲相信,配方奶粉和母乳对婴儿有一样的益处。”……

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