叶酸，其实是维生素B9，它是机体细胞生长和繁殖必需的物质。相对而言，女性更为熟悉，因为它较为大众熟知的作用是预防胎儿神经管缺陷。这样一种常用在孕妇及备孕人群的维生素……

说到补钙，最先想到的方法应该就是喝牛奶或吃补钙保健品了，那到底哪种更好？我们可以看一下它们的成分、含量、吸收量……

健康这件事情是大家最关心的，不管是强身健体，排毒养颜，还是延年益寿，只要是对身体好的东西，大家都愿意吃，甚至花大价钱买了吃。但是有些功效被吹上天的“好东西”，真的有这么神奇吗？

维生素 C 的功效有很多，最初是用来治疗坏血症的。维生素 C 只是辅助治疗手段，不能过分依赖……

说到高血脂，大家还是有所耳熟的。尤其像很多老年人在体检时也会重点检查下血脂，以防出现高血脂而不自知。但对于患有高血脂的老年人来说，他们对高血脂的了解也时常会进入一些误区……

补钙，是我们日常生活中经常被人提起的话题，儿童需要补钙，妇女需要补钙，老人需要补钙……人们对钙的需求量是有多大？我们真的缺钙或者不缺钙吗？关于补钙，我们有哪些认识误区？

时不常总能听到这样的新闻，" 王大妈省吃俭用购买昂贵的保健胶囊，结果不但没有更健康，反而住进了医院 "， "刘大爷每天去听‘保健讲座’，经人推荐购买的维生素片几乎花光了所有退休金 "……

麦乳精是人们喜爱的一种滋补饮品，其味道鲜美、香甜可口，但是不能用它代替奶粉，作为主食喂养婴儿……

鱼松是一种营养价值很高的食品，有些家长便常给儿童大量食用，这对儿童健康也有不利的一面……

有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等……