饮食营养禁忌 饮食安全知识

维生素 C 的服用禁忌

几元钱的维生素 C 跟几十、几百的维生素 C 有什么区别?听听专家怎么说!

1、维生素 C 的功效有很多,最初是用来治疗坏血症的。维生素 C 只是辅助治疗手段,不能过分依赖。

2、药用维生素 C 并没有毒性,纯度会比较高,遵医嘱即可。

3、如果是单纯治疗口腔溃疡或者牙龈出血,买贵的或者便宜的都可以,但都不建议长期使用。

维生素 C 的服用禁忌

1、维生素 C 以空腹服用为宜,但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。

2、肾功能较差的人不宜多服维生素 C。若长期超剂量服用维生素 C 有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素 C。

3、大量服用维生素 C 后不可突然停药,如果突然停药会引起药物的戒断反应,使症状加重或复发,应逐渐减量直至完全停药。

4、维生素 C 不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用 ; 否则,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

5、维生素 C 对维生素 A 有破坏作用。尤其是大量服用维生素 c 以后,会促进体内维生素 A 和叶酸的排泄,所以,在大量服用维生素 C 的同时,一定要注意维生素 A 和叶酸的服用量要充足。

6、维生素 C 与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

7、服用维生素 C 的同时,不要服用人参。

8、维生素 C 与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时,可间断使用,不能同时服用。

9、乱服药物会损失体内维生素 C。如果未经医生允许,乱服药物,除会损害健康外,还会造成体内维生素 C 的流失。

10、维生素 C 片剂应避光在阴凉处保存,以防止变质失效。

11、维生素 C 不能与虾,螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用,会产生三氧化二砷 ( 砒霜 ) ,以至中毒。 ( 此条为网上流言,其大量意为需在 24 小时内同时服用约 50 斤富含维生素 C 的水果以及 200 斤左右的海鲜 )

12、服用维生素 C 忌食动物肝脏。维生素 C 易氧化,如遇铜离子,可加速氧化速度,动物肝脏含铜量很高,如在服用维生素 c 期间食用动物肝脏,维生素 c 就会迅速氧化而失去生物功能。

来源:99健康网

留言列表