饮料、西瓜、冰淇淋……夏天吃的甜食太多了，一直控制体重的姑娘可可经不住 " 甜蜜 " 诱惑，不仅肥胖依旧，而且最近血压也突然升高了。营养专家称，每天一定要控制糖的总量……

小孩子大多喜欢吃糖，但吃太多糖对小朋友的健康却是不利的。因此，很多家长都会告诫孩子 " 不能吃糖 "、" 少吃点糖 "。为了让各位家长能够有更多的科学依据来告诉孩子少吃糖，下面不妨一起来了解下小孩子吃糖的各种坏处吧……

糕点，是一种以食糖、油脂、面粉为主要原料，配以鸡蛋、牛奶、果仁、豆沙、枣泥等辅料，经烘烤、油炸或蒸制等方法，制成的美味食品。由于花色繁多，且具有香、甜、酥、脆等特点，深受人们喜爱……

甘蔗有丰富的营养价值，还有清热的作用，因此人们很爱吃。可是6-12岁这一段年龄的孩子应当少吃，甚至不吃……

据日本学校近视眼防治委员会的介绍，甜食可以助长近视眼的发展。这是因糖分在体内代谢需要大量维生素B1，如果糖成分摄取过多，维生素B1就显得不足了。而且，过多摄取糖分也会降低体内的钙质，这会使眼球壁的弹力减弱，助长近视眼的发展。因此，眼睛近视的人不宜多吃甜食。

糖是普通的食物，是每个家庭必备的，味道甜美，人们喜食。但现在人们食糖量有越来越多的趋势，如甜饮料、甜点心、甜果品、甜调料等，也都成为人们日常的食品，因而带来一种新的疾病“甜食综合征”……

人们在晚饭后，不宜吃含糖食物。因为糖在人不活动或活动少的情况下，会使血液中脂肪浓度增高，以致造成动脉硬化。构成血糖的葡萄糖、果糖都能合成大量脂肪，特别是糖能够强烈地剌激胰岛分泌胰岛素，使血液中的胰岛素浓度升高。因此，建议人们在夜间最好不吃糖。