饮食营养禁忌 饮食安全知识

孕妇可以喝什么茶

孕妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于孕妈有一定补益作用的,只是孕妈一定要注意饮用的量和饮用的方法,还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。那究竟哪些茶适合孕妇喝呢?

孕后忌食用黑棉籽油

黑棉籽油是一种粗制棉油,含有大量的棉酣,为国家规定标准的10-90倍(妇女孕后如持续食用黑棉籽油,其子宫内膜及内膜腺体将逐渐萎缩,子宫变小,子宫内膜血液循环量逐渐下降,不利于孕卵着床;即使孕卵已着床,也会因营养物质缺乏,使已植入子宫内膜的胎儿不能继续生长发育而死亡。所以,妇女在孕后忌食用黑棉籽油。

孕妇不宜营养过剩

孕妇适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妇体质,促进胎儿发育。但若营养过剩,危害非浅。单纯地追求营养,使营养过剩,结果孕妇出现血压偏高,胎儿过大(超过3500克,成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488‰,其主要原因是妊娠高血压引起的;另一原因是“巨大儿”造成的难产,分娩期延长,引起产后大出血。因此,孕妇不宜营养过剩。

Tags: 孕妇 分类: 孕产妇禁忌

孕妇不宜只吃精制米面

人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等11种多量元素(占人体总重量的99.95%),还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的比重极小,但却是人体中必不可少的!一旦供应不足便可产生一系列疾病,甚至出现死亡……

Tags: 孕妇 分类: 孕产妇禁忌

孕妇不要过多喝茶

孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿会造成危害。茶叶中含有2-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯浓茶,就相当服用0.3-0.35毫克的咖啡因……

孕妇不宜多吃罐头食品

罐头食品在生产的过程中,为使色佳味美,加进了一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、甜味剂等。另外,为延长食物的保存期,几乎所有的罐头均加入了防腐剂……

孕妇忌喝烈性酒

据美国的统计数字,因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形,每年大约有5万人。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害,称为胎儿酒精综合征……

孕妇不宜多食酸性食物

一般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的……

Tags: 孕妇 分类: 孕产妇禁忌

孕妇不宜多吃菠菜

90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用……

孕妇不宜多吃油条

在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病,后经过科学家试验,发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内,结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人,同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素,最高者可达正常人的30倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的……

Tags: 孕妇 分类: 孕产妇禁忌