天气炎热，冷饮开始占据人们的生活。但并不是每个人都适宜吃冷饮，特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚至应忌冷饮……

茶为药用历史悠久，简单来讲，喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但凡事都有两面性，所谓物极必反，特别是喝茶，饮茶不当，也是会对身体造成不良影响的……

现在的人们对于一些养生话题都隔外的关注。因为曾经报道过，喝盐水对身体是一种保健功效，而且喝盐水还可以辅助治疗身体出现的一些不适症状，但是盐水是不是对人体真有那么好呢，喝盐水就不会有一点坏处吗……

在外吃饭时，餐厅都会提供包装好的已消毒餐具。虽然这些餐具都是消毒过的了，但是仍然会有很多人用开水烫一遍。不瞒你说，小编也有这样的习惯，即使是到了星级饭店，但还是像患了强迫症一样，只有用热水烫了碗碟才安心。但是，你能确定这么做就可以烫干净了吗？

大家都知道，吃火锅都很过瘾。但是爱吃火锅的人群知道。火锅属于秋冬季节的饮食方式，在眼下那么炎热的夏天，吃火锅会不会上火呢，对于那些改不了吃火锅习惯的人群怎么办呢，今天来看下，夏天该怎么吃火锅更好……

现在的人们生活节奏快，为了图个方便，吃的，用的，都使用一次性的餐具，虽然现在有清毒极的一次性餐具，但是质量标准和安全卫生，还是让人堪忧。所以为了避免使用到不合格的一次性餐具，来看下一次性餐具的挑选方式……

水是生命之源，而最健康的莫过于白开水。不过，最近，一则有关白开水的网络传言在网上流传：隔夜水不能喝？凉开水放久了堪比慢性毒药？重复烧开水会致癌？

1、就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2、尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖……

偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低……

齐伯力，北京大学医学院附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家、“中国健康万里行”组委会科普专家。本文根据齐伯力教授讲座记录整理……