不要随便给小儿食用保健食品
保健食品可分为滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为：以天然食品为主要原料的天然保健食品，如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等，这些食品安全可靠，对人体无副作用,另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等来提高食品的营养水平，如维生素A、D强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等……
孕妇忌吃黄芪炖鸡
孕妇，尤其是要临产的孕妇，吃黄芪炖鸡后，不少人引起过期妊娠，胎儿过大而造成难产。不得不用会阴侧切，产钳助产，甚至剖宫产来帮助生产，给孕妇带来痛苦，同时也有可能损伤胎儿……
孕妇不宜吃桂圆
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候……
孕妇不宜多服补品
不少妇女怀孕以后，听说吃补品可使胎儿发育更好，于是就买来人参和桂圆吃。殊不知，这类补品对孕妇和胎儿弊多利少……
产后滋补不宜过量
孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，这样大补特补，既浪费钱财，又有损于健康……
动脉硬化病人忌吃人参
患有动脉硬化、高血压的病人，不宜长期服用人参。因为人参中含有抗脂肪分解的物质。这种物质是一种具有蛋白质特性的肽类物质，其中天门冬氨酸（精氨酸等氨基酸都有抗脂肪分解的特性。这种抗脂肪分解的物质，能抑制体内脂肪的分解，促进组织器官的脂肪增加，而脂肪的增加对患有高血压、动脉硬化的人是极为不利的。因此，动脉硬化、高血压病人，不宜食用人参。
睡前不宜服人参蜂王浆
人参蜂王浆不宜在睡前服用，这是因为中老年以上的人，血液处在高凝状态，而人参蜂王浆服后不久即入睡，使心率减慢又加剧了原有的血液粘稠度，出现了局部血液动力异常，造成微循环障碍，易促发形成脑血栓。对患有高血压、高血脂以及冠心病者，均不适宜在睡前服用人参蜂王浆。对已患有缺血性心脑血管疾病的患者更应注意，应与服降压药一样，在睡前4小时服用，以免发生不测。如是白天服用人参蜂王浆，宜在早饭后1小时，午饭后2小时进行。
不宜不加选择地服食“药粥”
吃粥在中国已有十分悠久的历史。古人认为粥是“世间第一补人之物”。药物与谷米同煮称为“药粥”，具有协同作用，且原料简单易得。但不要不加选择地服食“药粥”，要根据中医的“寒者热之，热者寒之，实者泻之，虚者补之”，春秋有别，冬夏不同的原则，因人因时辨证选用……
哪些人忌饮人参蜂王浆
过敏体质的人忌用。由于蜂王浆中含有一些激素、酶及某些异性蛋白，加上人参中也含有一定的剌激物质。所以，一些过敏体质的人，不宜饮用。低血压及低血糖患者忌服。蜂王浆中含有两种类似乙酰胆碱的物质，据测算，1毫克蜂王浆的降压作用，相当于1微克乙酰胆碱。另外，人参与蜂乳，可增强人体内胰岛素的作用……