饭后不宜马上游泳

饭后，消化系统在中枢神经系统的调节下，开始紧张地消化食物。此时消化道血管充血，血流量增多，消化液大量分泌，以保证营养物质的吸收。如果这时马上游泳，中枢神经不得不把血液调配到运动器官，使消化系统各器官的供血减少，消化液分泌也就减少，从而影响人体对食物的消化吸收，人浸没在水中，由于水的压力，影响了胃的蠕动，妨碍了食物与胃液的充分混合。同时，腹部因水冷剌激，血管收缩，使胃、肠供血更加不足，也容易引起胃、肠道痉挛，发生腹痛或呕吐。因此，饭后不宜马上就游泳。