吃糖不要口含过久

在吃糖时，有人喜欢长时间含在嘴里，其实这是一种很不好的习惯。糖在口中含得过久，既限制了唾液对细菌产酸的中和作用，又助长口腔中细菌的繁殖，容易造成口臭和形成龋齿。因此，不应养成含糖过久的习惯。